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乍浦港（如今更名为“嘉兴港”）在清代曾为对外贸易的重要港口。1917年，孙中山先生在其撰写的《建国方略》中曾提出在乍浦一带开辟“东方大港”。1986年1月，原浙江省计经委批准扩建乍浦港一期工程，并列入省“七五”重点项目。1987年，乍浦港一期工程开工，拟建设外海万吨级和千吨级杂货泊位各一个，内河100吨级泊位12个。当时，一期工程的外海栈桥桥梁预制工程交到了董利华手上，他带着团队驻守在工地。“当时的乍浦港工程指挥部都是滩涂，老的海堤还在那里，工人们施工时，先是围堤、吹填、造陆，然后到外海打桩、修栈桥、造码头。”董利华回忆说，那个时候的条件很艰苦，工棚就建在老的海塘上，夏天刮台风、冬天刮冷风。工地上，晴天一身灰，雨天一身泥。董利华和团队在乍浦港驻守了三年。1992年初夏，嘉兴港一期工程顺利通过竣工验收并交付使用，董利华的任务也保质保量地完成了，工程还获得了当年浙江省水利系统优质工程奖。
说到在建筑领域最大的收获，董利华认为是“用自己的技术为社会作出了贡献”。2006年台风“桑美”来袭，他第一时间带领公司突击队赶赴灾区，并率领团队成为浙江省第一个完成援建任务的队伍。2008年，四川汶川地震援建中，董利华作为绍兴市第一批援建专家，先后六次前往四川灾区，以丰富的实践经验和专业知识解决了援建中的多项技术问题。他设计的“活动板房钢结构基础”在全国援建四川灾区活动板房建设中得到了推广应用，为全省乃至全国援建任务的提前完成作出了贡献，受到了浙江和四川省相关领导的高度赞扬。
2008年4月22日，浙江东方地质博物馆如约揭幕。他用九个月的时间实现从零到1的突破，其中的心血可想而知。慕名而来的有近千名地质学专家、教授和地质工作者，他们被一位民营企业家全情投入做地质学科普的精神所折服，热心地为博物馆的发展出谋划策。随着参观人群、预约团队，尤其是嘉兴市乃至周边城市的中小学生越来越多，并收到当地科协、社科联合开展活动邀约，董利华意识到，原来自己的收藏爱好还能给社会带来这样大的回馈，他开心极了。
浙江东方地质博物馆和“日耀东方红色展藏馆”均免费向公众开放，年平均接待社会各界游客12万人次以上，每年的运营经费在600万元以上，董利华依然乐此不疲。在他看来，红色文化赓续传承，既要创造性转化，也要创新性发展，民营博物馆是公立博物馆促进经济社会文化发展的有益补充。开办民营博物馆面临的是资本与理想的对弈，如何维持运营，如何不背离“初心”，也是他多年来一直思考如何解决的问题。他希望民营博物馆将来会朝着更加规范化、制度化、可持续的方向快速发展。
当看到三支全身披满了铜绿、尘封数十年的军号时，董利华激动不已，迫切地希望老农能转让与他。“那位老农虽然家境贫寒，但不想拿军号换钱，说是父亲传给他的，‘军队曾经使用过的物品，要好好保护’。”董利华回忆，当时聊了很久，最后他掏出党员证，向老农保证，自己是为传承革命精神而来，终于说动了老农。老农坚持只收下1元钱，将三支军号“卖”给了董利华。董利华深知，军号承载着血与火的战争记忆，代表的是中华民族不断进取的灵魂，“能把它们交给党，交给南湖革命纪念馆，我终于放心了！”
近年来，董利华积极探索加强党建与企业相结合的途径，通过党爱人才、党荐人才、党聚人才，帮助企业最大限度地利用人才资源。高度重视企业党员干部队伍建设，并把建立一支政治素质好、业务能力强、热心党的工作、有创新和奉献精神的企业党员干部队伍作为加强企业党建工作的关键问题来抓。“通过这次学习，下一步我要以井冈山精神探索企业党组织和党员发挥作用的新形式。”在董利华看来，企业的党建工作，是巩固党的执政地位的重要工作，又必须符合企业实际，时刻以“组织创先进、党员争优秀、企业有发展、职工得实惠”为目标，实现党建工作与企业发展的相互促进，在传承弘扬井冈山精神中，推动新时代企业党建工作高质量发展。
灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾
